Week gerechten tot € 5

LET OP:
Belangrijk bericht over de prijzen op deze website!
Sinds de laatste btw wijziging en prijsverhoging van 1 januari 2019 kunnen de genoemde prijzen op deze website alleen nog als richtprijs beschouwd worden. Zie ook het nieuwsbericht op de home pagina.

Bij alle gerechten ga ik ervan uit dat u de smaakmakers op voorraad inkoopt. Het uitrekenen van snufjes en theelepels is onbegonnen werk. Koop uw kruiden en gedroogde specerijen per 100 gr in op de markt of bij lokale winkeltjes. U doet er soms wel jaren mee. Vanzelfsprekend kunt u veel kruiden ook zelf telen. Zorg ervoor dat u altijd wat ketjap en honing in huis hebt om zelf lekkere marinades te maken.

Tevens ga ik ervan uit dat u ook olie en/of (bak)boter op voorraad inkoopt.

Koop lang houdbare ingrediënten die veel gebruikt worden groot in om inkoopvoordeel te hebben. Maak een boodschappenclubje als het eigen huishouden te klein is om groot in te slaan. Voor bederfelijke ingrediënten, raadpleeg de diverse bewaartips op deze website of vries in als dat kan. Omdat aanbiedingen terugkerend zijn en bij alle ketens voorkomen is het, wat mij betreft zeker niet nodig om exorbitant in te slaan of te hamsteren.

Voor alle gerechten is gerekend met de goedkoopste ingrediënten die degene die het recept aanleverde vond vóór 1 januari 2019.

Op deze website wordt met netto prijzen gerekend, ervan uitgaande dat u overgebleven ingrediënten immers niet weggooit, maar een andere keer weer gebruikt. Wilt u meer weten over budgetkoken? Raadpleeg dan één van de budgetkookboeken van Bijstandsgerechten die behalve veel recepten ook een plan van aanpak en heel veel bespaartips geven. Vraag de boeken cadeau of leen ze in de bibliotheek!

Vlees

schotels / maaltijden
1 volwassene

schotels / maaltijden
2 volwassenen

schotels / maaltijden
2 volwassenen en 2 kinderen

pasta’s
1 volwassene

pasta’s
2 volwassenen

pasta’s
2 volwassenen
en 2 kinderen

—-

Vis

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

—-

Vegetarisch

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 1-2 kinderen

—-

Soep:

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

—-

Salades:

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

Bijgerecht / lunchgerecht:

90 gedachten over “Week gerechten tot € 5

  1. Misschien kunnen jullie een kopje toevoegen waar de vegetarische gerechten onder geplaatst kunnen worden. Het zijn er volgens mij niet veel, maar dan scheelt het weer dat ik niet elk gerecht aan hoef te klikken om te kijken of er vlees in zit of niet.

    • Beste Linda, gelukkig zijn de recepten al in categorieën ingedeeld. ‘Vegetarisch’ staat tussen ‘vis’ en ‘soep’ in. De categorieën staan op de pagina in dik gedrukte letters. De eerste categorie is ‘vlees’. Binnen de categorieën zijn de recepten ook nog eens ingedeeld naar aantal eters. Mocht je nog een vraag hebben, stel ‘m dan gerust. Groetjes, Merlien Welzijn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *