Krachtige knakworstpret
Geschikt voor 2 volwassenen en 2 kinderen

Ingrediënten en kosten:

smaakmakers: zout, peper, 1 bouillonblokje, 1 theelepel gedroogde selderij

Tip: rijst is zeer gunstig geprijsd bijvoorbeeld van de merken Golden Sun (Lidl), Avant (Deen) en long grain Euroshopper (AH)

Tip: zoek de beste prijs voor uw ingrediënten bijvoorbeeld via de website van voordeelmuis! http://www.voordeelmuis.nl

Tip: dit gerecht biedt mogelijkheden aan uw kliekjessalade of restjes groenten

• 1 blikje knakworst inhoud 10 stuks: € 0,89
• witte bonen in tomatensaus 350 gram: € 0,53
• 420 gr witte rijst: € 0,40
• 1 ui: € 0,10
• 1 tomaat: € 0,15

totaal: € 2,07

Een goede maaltijd voor als je een stukje maand overhoudt, bijvoorbeeld. Heb je een dagbudget van € 5,00 tot je beschikking dan houd je nog geld over voor een toetje. 🙂

Bereidingswijze en tijd:

• kook de rijst volgens de aanwijzing op de verpakking
• 17.35 Snijd de knakworsten schuin af, alsof je sperziebonen schuin afsnijdt.
• 17.40 Fruit de uien op hoog vuur tot ze glazig zijn.
• 17.42 Voeg de tomaat toe. Goed omscheppen.
• 17.44 Voeg de knakworstjes toe en breng op smaak met zout en peper.
• 17.48 Zet het vuur op een midden stand en voeg de bonen toe en het bouillonblokje.
• 17.58 Zet het vuur laag en strooi de peterselie eroverheen
• 18.00 Eet smakelijk