200+ Budget recepten

Scroll op uw gemak door deze pagina. U vindt ruim meer dan 200 recepten. Die staan gegroepeerd op huishoudensgrootte en zijn tevens verdeeld per categorie (vlees, pasta, vis, etc)

Algemene inkooptips
Bij alle gerechten gaan we ervan uit dat u de smaakmakers op voorraad inkoopt. Het uitrekenen van snufjes en theelepels is onbegonnen werk. Koop uw kruiden en gedroogde specerijen per 100 gr in op de markt of bij lokale winkeltjes. U doet er soms wel jaren mee. Vanzelfsprekend kunt u veel kruiden ook zelf telen. Zorg ervoor dat u altijd wat ketjap en honing in huis hebt om zelf lekkere marinades te maken.

Tevens gaan we ervan uit dat u ook olie en/of (bak)boter op voorraad inkoopt.

Koop lang houdbare ingrediënten die veel gebruikt worden groot in om inkoopvoordeel te hebben. Maak een boodschappenclubje als het eigen huishouden te klein is om groot in te slaan. Voor bederfelijke ingrediënten, raadpleeg de diverse bewaartips op deze website of vries in als dat kan. Omdat aanbiedingen terugkerend zijn en bij alle ketens voorkomen is het, wat mij betreft zeker niet nodig om exorbitant in te slaan of te hamsteren.

Wilt u meer weten over budgetkoken? Raadpleeg dan één van de budgetkookboeken van Bijstandsgerechten die behalve veel recepten ook een plan van aanpak en heel veel bespaartips geven. Vraag de boeken cadeau of leen ze in de bibliotheek!

Binnenkort verschijnt hier een link naar onze handige inkoopprijzen! Wij verwachten deze in november te publiceren.

Vlees

schotels / maaltijden
1 volwassene

schotels / maaltijden
2 volwassenen

schotels / maaltijden
2 volwassenen en 2 kinderen

pasta’s
1 volwassene

pasta’s
2 volwassenen

pasta’s
2 volwassenen
en 2 kinderen

—-

Vis

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

—-

Vegetarisch

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 1-2 kinderen

—-

Soep:

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

—-

Salades:

1 volwassene

2 volwassenen

2 volwassenen en 2 kinderen

Bijgerecht / lunchgerecht:

VERWENGERECHTEN:

Vlees

Vegetarisch

Hapjes:/bijgerechten

GROTE GEZINNEN:

Vlees

(Ovo-)vegetarisch

Vis

Soep

91 gedachten over “200+ Budget recepten

  1. Beste Merlien,
    Toeval bestaat niet wordt gezegd, maar las van de week het artikel Bijstandsgerechten over jouw. Werd er vrolijk van. Heb het goed, maar ga bewust met van “alles” om. Succes met de nieuwe uitdaging die je aangaat.

  2. Geweldig initiatief van jou…een heel mooie en handige website..ik las je verhaal in het dirk krantje..supergoed idee van je..mooie gerechten ook op deze site..🙂😉👍🏻

  3. Hallo Merlien. Wat een leuk en geweldig initiatief. Ik kwam dit artikel tegen in het blad Lekker Doen van de Dirk. Ik ben ook tegen verspilling en ga maar eens vaker kijken op je site.
    Chapeau hoor.

    Surinaams koken met Hollandse groenten werkt prima, jazeker.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *